Online Vortrag: “Wechseljahre: Was tun bei Hitzewallungen und Gewichtsveränderungen?”

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels, in der sich vieles neu ordnet – im Körper ebenso wie im eigenen Lebensrhythmus. Aus Sicht der 5-Elemente-Ernährung zeigen sich Hitzewallungen, innere Unruhe oder Gewichtsveränderungen als Zeichen dafür, dass Wärme, Feuchtigkeit und Energie im Körper nicht mehr im Gleichgewicht sind. Statt Symptome zu bekämpfen, lädt dieser Ansatz dazu ein, den Körper über passende Ernährung sanft zu regulieren und zu unterstützen.

In diesem Vortrag wird vermittelt, wie die fünf Elemente helfen können, innere Hitze auszugleichen, die Mitte zu stärken und den Körper wieder besser zu nähren. Warme, gekochte Mahlzeiten, passende Geschmacksrichtungen und ein rhythmischer Essalltag spielen dabei eine zentrale Rolle. Du erfährst, wie sich mit einfachen Anpassungen in der Küche mehr Stabilität, Leichtigkeit und Wohlbefinden in dieser Lebensphase fördern lässt  – nicht als starres Konzept, sondern als achtsame Begleitung durch eine Zeit des Übergangs.

Diese und andere Fragen werden in diesem Vortrag Antwort finden:

• Wie werden die Wechseljahre in der 5-Elemente-Lehre verstanden?
• Was bedeuten Hitzewallungen aus Sicht von Yin und Yang?
• Welche Rolle spielt das Element Erde bei Gewichtsveränderungen?
• Wie kann Ernährung helfen, innere Hitze zu beruhigen?
• Welche Lebensmittel stärken die Mitte und geben Halt?
• Warum sind warme, gekochte Speisen gerade jetzt so wichtig?
• Wie beeinflussen Geschmack und Essrhythmus das Wohlbefinden?
• Wie kann die 5-Elemente-Ernährung Frauen in den Wechseljahren langfristig unterstützen?

Desmond Schubert wird in diesem Vortrag das Thema Gesundheit genauer betrachten, Anregungen und neue Sichtweisen geben und euch Tipps zur sofortigen Umsetzung in die Hand geben.

Du bekommst in diesem Vortrag eine verständliche Erklärung zum Thema, Wissensvermittlung und wertvolle Tipps zur Umsetzung in deinem Alltag. Die Inhalte dieser Vorträge sind aus unserem eigenen Erfahrungsbereich und sollen dir zu deiner eigenen Erfahrungserweiterung beitragen. Unsere Empfehlungen ersetzen keine Behandlung beim Arzt.

Wir freuen uns auf Dich, deine Freunde, Familie und Bekannte! Bring alle mit, denn es ist für jeden interessant!

Sprecher:

Desmond Schubert

CH +41 76 22 44 114
DE +49 151 46 55 2335 (Whatsapp)
[email protected]
www.nahrungistmedizin.de/desmond-schubert/

Nahrung ist Medizin – Live Online Vortrag ohne Anmeldung.

Zoom Link zum Vortrag: https://us06web.zoom.us/j/83793143961

Thema: „Wechseljahre: Was tun bei Hitzewallungen und Gewichtsveränderungen?“
Datum: 19.02.2026
Uhrzeit: 20:00

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