Online Vortrag: “Warum ist Fett und Öl nicht dasselbe? – Wie du mit mehr Öl abnehmen kannst”

Fett und Öl werden oft synonym verwendet, doch sie unterscheiden sich in ihrer chemischen Struktur und ihrer Wirkung im Körper. Fett ist eine feste Substanz bei Zimmertemperatur, während Öl flüssig bleibt. Diese Unterschiede ergeben sich durch die Art der Fettsäuren, aus denen sie bestehen. Fette bestehen häufig aus gesättigten Fettsäuren, die dazu neigen, sich bei Zimmertemperatur zu verfestigen, während Öle meist ungesättigte Fettsäuren enthalten, die bei Raumtemperatur flüssig sind.

In der Ernährung sind Fette und Öle beide wichtig, aber sie beeinflussen den Körper unterschiedlich. Gesättigte Fette, die in vielen tierischen Produkten und verarbeiteten Lebensmitteln vorkommen, können das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen, wenn sie in großen Mengen konsumiert werden. Ungesättigte Fettsäuren, die vor allem in pflanzlichen Ölen wie Oliven-, Lein- oder Avocadoöl vorkommen, gelten als gesünder und haben entzündungshemmende Eigenschaften.

Interessanterweise kann eine Ernährung, die mehr gesunde Öle enthält, sogar beim Abnehmen helfen. Das liegt daran, dass gesunde Fette und Öle in der richtigen Menge den Stoffwechsel anregen und ein längeres Sättigungsgefühl fördern. Sie unterstützen den Körper dabei, Nährstoffe effizienter aufzunehmen und tragen zur Regulierung des Blutzuckerspiegels bei. Dadurch kann der Verzehr von gesunden Ölen sogar den Abnehmprozess unterstützen. Doch wie genau kann man diese Öle effektiv in die Ernährung integrieren und dabei von ihren Vorteilen profitieren?

Diese und andere Fragen werden in diesem Vortrag Antwort finden:

• Was ist der Unterschied zwischen Fett und Öl in der chemischen Struktur?
• Warum sind ungesättigte Fettsäuren besser für die Gesundheit als gesättigte?
• Welche Öle gelten als besonders gesund und warum?
• Wie beeinflussen Fette und Öle den Stoffwechsel?
• Warum können gesunde Öle beim Abnehmen helfen?
• Welche Rolle spielen Öle bei der Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen?
• Wie viel Öl sollte man täglich zu sich nehmen, um von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren?
• Wie lässt sich mehr Öl sinnvoll in eine ausgewogene Ernährung integrieren?

Desmond Schubert wird in diesem Vortrag das Thema Gesundheit genauer betrachten, Anregungen und neue Sichtweisen geben und euch Tipps zur sofortigen Umsetzung in die Hand geben.

Du bekommst in diesem Vortrag eine verständliche Erklärung zum Thema, Wissensvermittlung und wertvolle Tipps zur Umsetzung in deinem Alltag. Die Inhalte dieser Vorträge sind aus unserem eigenen Erfahrungsbereich und sollen dir zu deiner eigenen Erfahrungserweiterung beitragen. Unsere Empfehlungen ersetzen keine Behandlung beim Arzt.

Wir freuen uns auf Dich, deine Freunde, Familie und Bekannte! Bring alle mit, denn es ist für jeden interessant!

Sprecher:

Desmond Schubert

CH +41 76 22 44 114
DE +49 151 46 55 2335 (Whatsapp)
[email protected]
www.nahrungistmedizin.de/desmond-schubert/

Nahrung ist Medizin – Live Online Vortrag ohne Anmeldung.

Zoom Link zum Vortrag: https://us06web.zoom.us/j/83793143961

Thema: „Warum ist Fett und Öl nicht dasselbe? – Wie du mit mehr Öl abnehmen kannst“
Datum: 01.05.2025
Uhrzeit: 20:00

SO FUNKTIONIEREN DIE “NAHRUNG IST MEDIZIN” DONNERSTAGS-VORTRÄGE:

Die “NiM” Donnerstags-Vorträge werden unterstützt von Dir: Die “Nahrung ist Medizin” Donnerstags-Vorträge funktionieren ohne Anmeldung und mit Deiner freiwilligen finanziellen Unterstützung. Erfahre hier mehr